平峦山公园要爬多久（平峦山公园怎么坐车）

平峦山公园一大圈有多少公里?

我住凤凰岗村，跑一圈没跑过，我跑半圈折回来了，半圈3公里的样子，百度地图刚才看了看，有个地方路好像没连接起来，我用测距工具看了，也差不多是6公里一圈的样子

平峦山公园的介绍

平峦山公园是深圳市宝安区目前规模更大的城市公园，位于宝安区前进二路与宝田三路交汇处以北300余米处，南面近桃源居，西南面是铁岗水库，环境清幽，空气清新、视野开阔，山顶风景绝好，可以见到深圳湾、深圳机场、珠江口、大铲港、蛇口片区、宝安城区及铁岗水库。可谓是拥有山、海、湖景色好地方。

深圳桃园到平峦山公园要多久时间

深圳桃园到平峦山公园距离大概15公里左右。

打的大概20分钟的路程；

公交的话在桃园站乘坐331路(蛇口码头总站--松岗客运站)，坐到固戍站，再走宝田一路500米左右就到平峦山公园入口了。

平峦山，一圈又一圈

记得，当初买房签完合同之后，开发商请了一位大师，给业主们上了一堂风水课，意思大概是讲我们这个楼盘临近宝安区更大规模的城市公园——平峦山公园，和深圳更大的水库、一级水源保护地——铁岗水库，依山傍水，是个风水宝地。是不是风水宝地我不知道，但我觉得这个地方至少是宜居的。现在看来，平峦山，的确给了我意想之外的些许妙处。

        作为三个孩子的妈，生完孩子之后身体更大的后遗症是：腰痛。中医告诉我，气血不通是根本原因，中药调理之后，必须适当地加强体育锻炼。早就听说我们小区的 *** 辣妈们充分利用周边环境的相对便利和时间的相对自由，组织了一个爬山群，虽然以前在周末我也会去爬爬，但把它当做一件正儿八经的事来做却还没有。我想，爬山或许会对我有时痛不堪言的腰痛有所帮助吧，于是也在早上送完小孩上学后，开始了我的爬山之路。

        为了便于市民活动，围绕整座平峦山，修建了一条宽约3.5～6米的环行柏油路，全长6.298公里，一圈下来大概10000步，用时80分钟左右。

        深圳的气候养育了这里很多全年常绿的树木，四季都能看到各种不同的花儿，早上八点钟，太阳初升，每天都被打扫干净的绿荫道上空气清新，舒爽宜人，花香约隐约闻，偶尔出现的小型爬行动物，惊艳了行人的目光。一路上有六七十岁的老大爷老太太，也有几个月大还坐在手推车里的被大人推着的婴儿；有一身装备专业锻炼的健儿，也有背着挎包可能还要赶去上班的上班一族；有的几个一群有说有笑，慢慢悠悠，也有的一身臭汗快步跑过；有的拿着资料边走边记着，也有的旁若无人边走边唱着；有的坐在路边的石凳上或休息或玩耍，也有的借助路边的水泥墩或做着拉伸或拍打着身体……

        半山腰的一处地方建了一个不大的广场，有精神奕奕的大爷用毛笔沾着水在地上练字，有情侣在打着羽毛球，有扭着呼啦圈的大妈，有跳着广场舞的大姐，最引人注目的是一位轮流穿着鲜艳的红色、黄色、橙色裤子的眼镜男，不高的个子在教着那些妇女跳交谊舞，他们夸张的笑声盖过音浪，传得好远好远……

        过往的行人当中，有位六七十岁的奶奶给我的印象很深，花白的头发，瘦瘦的个子，穿着平常的衣服，运动鞋也很普通，每次见到她总是一路小跑，头不侧，眼不斜，气不喘，世界仿佛对她就是两个字：向前。每每这时，我心里总会想：你比她年轻几十岁，还有理由偷懒吗？

        是的，从刚开始的十几个人的大部队，到后来的三四个同行，再后来的固定同伴或独行；从刚开始的爬到稍微陡峭之处便气喘吁吁，到现在的不太费力；从以前的不怎么出汗，到现在也能见到湿了大半的衣服；从之前的不定期到现在的基本固定每周一三五；从去年的十月初到今年的十一月份（中间寒暑假回老家两个月），我坚持了一年的时间！腰痛、脖子痛的问题的确缓解了很多，而某一日居然惊喜地发现，原来穿的裤子腰围大了整整一圈！爬山也似乎成了生活中不可缺少的一部分。

        度娘说，爬山能愉悦身心，强筋健骨，增强心肺功能，提高免疫力，改善睡眠，促进消化，减肥瘦身……看来，把它当作一项长期的有规律性的运动，未尝不可啊！虽然有时受天气的影响，（不过，雨不大的时候，撑一把花伞，怡然漫步，听风声、雨声、落花落叶的瑟瑟声，观烟雨平峦，也是别有一番风情。）也没有健身房里大汗淋漓的畅快，但是爬山成本低，同时让我们呼吸了清新的空气，欣赏了沿途的风景，有时戴上耳机听首喜欢的歌儿，伴着节奏一个多小时的时间一晃而过，有时与同伴的交流更是一举两得，是很多运动无法企及的。我想像着在老了的时候，能自豪地对女儿说：老妈以前也是有马甲线的人哦！