催奶按摩(催乳师通乳按摩手法)

催乳按摩手法

按摩前，妈妈需要在乳房上热敷，尤其是有肿块的地方，多热敷一会儿，可以减轻按摩时的疼痛。在进行催乳按摩时，为了防止摩擦对皮肤造成损伤，一般需要先在手上和乳房上涂抹香油或乳液，然后再开始按摩。

乳房乳头按摩:妈妈一手从乳房下托起，另一手轻轻挤压乳晕，使其变软。用拇指、食指和中指垂直在胸前拿起乳头，轻轻拉出。用三个手指垂直拿起奶嘴，一边按一边尽量收紧，一边变换位置，可以360°旋转。

乳房按摩:首先，产妇可以用双手沿着乳腺导管轻轻推动乳房周围，促进血液循环，疏通乳腺导管。如果乳房上有硬块，要从软的部分往硬块部分推，直到整个乳房变软。最后用拇指和食指在乳晕周围挤压，更有效的达到催乳的效果。

另外，妈妈在按摩的时候也可以把乳房往中间推，尽量让两个乳头紧贴在一起。这样，乳房的底部可以比平时移动得更多。拇指放在腋下，其余手指水平放在乳房下，肘部向内收紧，使胸部挺起。双手包住乳房，然后像揉面团一样顺着每只手手指的方向揉乳房。这种按摩方法有助于婴儿更容易吸吮乳汁。

妈妈也可以用干净的毛巾蘸点温水，从乳头中心向乳晕方向做圆周状擦拭，两侧各15分钟，同时辅助以下按摩方法:

圆形按摩:双手放在乳房的上下两侧，以圆形方向按摩整个乳房；

螺旋按摩:一只手托住乳房，另一只手食指和中指以螺旋形状向乳头方向按摩；

指压按摩:双手张开放在乳房两侧，从乳房向乳头方向挤压。

另外，妈妈按摩时一定要注意手法。如果手法不准确或过度，可能会加重腺管堵塞，甚至引起炎症。

催乳按摩穴位

催乳的正确按摩手法是调理肝气，熟练运用钟山、少泽、太冲三个穴位。

1.钟山:它是任脉、交会穴，在两乳之间。怀孕的意义是女人出生的基础；是气会，能疏通全身之气；经络，适应症，自然可以调节奶少的问题。

2.少泽:是手少阳小肠经的井穴，能产奶、催乳、催乳。输的五分也是五行搭配。它是木、火、土、水、金克木的金水中的金穴，可以解除肝木之郁，就像铁斧可以砍倒大树一样。肝郁一缓解，奶水就过去了。在小指指甲根下0.1寸，用牙签尖刺激。

3.太冲:肝经原穴，为舒肝气之要穴。在大脚趾和第二脚趾交汇的脚背后部，脚背最高点前的凹陷处。

操作方法:前三天按钟山穴，直到不太疼为止，说明气顺；产后每天下午1-3点用牙签尖刺激两侧少泽穴2分钟。这个时候小肠经络最旺，在促进泌乳的同时可以促进营养的吸收；睡前记得按揉两侧太冲穴3分钟。还配合局部按摩促进泌乳。先用热毛巾敷，然后用木梳背面从乳房边缘向乳晕方向梳，可以帮助化解肿块。

另外，不要因为奶水少就让宝宝少吃。吸吮是一种很好的刺激，可以引起反射性的乳汁分泌。所以，尽量让宝宝吮吸空乳房，以利于接下来的乳汁分泌。也可以用吸奶器。

错误的催乳按摩方式

用力挤压乳房。乳房体内有许多微小的乳房。这个部位不能用手指用力挤压。如果刺激过强，会引起乳腺炎、乳房肿块等疾病；

用力压迫乳房外侧是残乳多、炎症等乳房疾病的多发区。如果用手掌用力按压，会加重组织损伤；

无论如何，如果你的奶量比很小，可以热敷。可以用热毛巾热敷乳房:就是乳房严重肿胀或者乳腺导管不通畅的时候。