孕妇旅游注意事项有哪些（出行前孕妇应做好准备）

孕妇出行旅游，虽然有许多游玩的乐趣，但也要注意安全，做好准备才能确保孕妇的安全。

首先，孕妇在旅行前应该了解孕期的自身状况，确认孕期是否过了十六周，以及准备出行的孕周。孕期早于十六周，风险较大，因此孕妇应该根据自身的孕期状况来决定是否出行。

其次，孕妇应该根据自身的身体状况，预先安排好服用药物。出行时，要携带充足的孕期药物，以备不时之需，特别是抗过敏药、止血药及抗恶心药等，以应对意外形势。

第三，孕妇在出行前，需要就旅行目的地的气候及风俗习惯，了解详细的信息。如果孕妇出行的目的地气候比较热，那么孕妇需要多吃水果补充水分，以免口渴；如果目的地气候比较冷，孕妇需要多穿衣服以保暖。此外，还应避免跟随当地风俗习惯，如过度运动、参加激烈活动等。

第四，孕妇出行旅游时，应选择安全可靠的交通工具，避免乘坐高速公路，除非有必要。如果孕妇采用飞机出行，应尽量避免在飞机上坐得太久，以免影响血液循环。

第五，孕妇应该加强营养饮食，尤其要注意补充蛋白质、钙、维生素等，以及多吃新鲜蔬菜、水果等，并坚持喝大量的白开水，以防止贫血。

第六，孕妇应注意保持良好的休息，出行时要记得准时休息，不要太早太晚，以免影响孕妇的休息。

，孕妇出行旅游时，一定要随身携带医疗卡，以备不时之需，如果出现严重的症状，应及时就医，避免出现更严重的情况。

总之，孕妇出行旅游时，应该特别注意自身的安全，做好准备，以确保孕妇的安全。